آرشیو مقالات و مطالب فارسی

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز؛ محققان اعلام
کرده‌اند برای کاهش ویار و جلوگیری از سوزش سردل، زنان باردار باید غذا کم
بخورند اما تعداد وعده‌های غذایی را بیشتر و با استراحت کافی در شب و در
صورت امکان چرت زدن در طول روز، بر خستگی خود غلبه کنند.
بنابراین گزارش؛ ماهیچه عضله پشت ساق پای خود را بکشند تا از گرفتگی
عضلانی جلوگیری شود، خوردن مقادیر زیاد از غذاهای غنی از فیبر و نوشیدن
زیاد آب از یبوست جلوگیری می‌کند، برای مرطوب نگهداشتن پوست خود باید از
لوسیون استفاده کنند تا به کاهش ترکهای ناشی از کشیدگی پوست کمک شود