آرشیو مقالات و مطالب فارسی

جگر
از لحاظ ویتامین آ و آهن بسیار غنی است، اما مصرف آن به مقدار زیاد می
تواند برای جنین سمی و خطرناک باشد. آن را به اندازه کافی مصرف کنید و از
ساندویچ های جگر که در اغذیه فروشی ها تهیه اجتناب کنید. بهتر است جگر خام
را تهیه کنید و خودتان آن را کباب کنید تا کاملأ بهداشتی باشد.