آرشیو مقالات و مطالب فارسی

این
روش در گروه اول قرار دارد و وزن متناسب با قد را می سنجد. این روش تقریبی
است و برای استخوان بندی ها متفاوت و جنس زن و مرد، تفاوتی قائل نشده است.
برای به کار بردن این روش ابتدا BMI را محاسبه می نمائیم. برای بدست اوردن
BMI وزن بر حسب کیلوگرم را بر مجذور قد بر حسب متر تقسیم می نمائیم.
قد (متر) * قد (متر) / وزن (کیلوگرم) = BMI یا قد / وزن = BMI
BMI در افراد با وزن و قد مناسب عددی بین 20 تا 25 می باشد و هر چه از 25 بیشتر باشد، شخص وزن زیادتری دارد.
اگر BMI بین 25 تا 30 باشد، شخص دارای اضافه وزن می باشد.
اگر BMI بین 30 تا 40 باشد، شخص چاق است.
اگر BMI بیشتر از 40 شد، شخص خیلی چاق می باشد.