روشهای
تشخیص
چاقی را می توان به دو گروه تقسیم کرد.1- روشهایی که با استفاده از
میزان
وزن بدن، چاقی را مشخص می کنند. این روشها برای افراد معمولی مناسبتر می
باشند. مشکل این روشها در افرادی است که بر اثر ورزش، عضلاتی بیش از حد
معمول دارند. همچنین افرادی که عضلاتی کوچکتر از معمول دارند،
بهتر
است از روشهای دوم استفاده کنند.2- روشهایی که با استفاده از درصد
بافت
چربی، چاقی را مشخص می کنند. بعضی از این روشها نیاز به وسایل و
امکانات
زیادی دارند و روشهای ساده هم دقیق نیستند. بنابراین ترکیب روشهای
اول
و دوم بهتر می باشد.
برگرفته از
کتاب رژیم های لاغری - محسن احمدی
