آرشیو مقالات و مطالب فارسی

1- وقتی وزن شخصی
10 تا 20 درصد، بیش از وزن مطلوب و دلخواه باشد، این شخص دچار عارضه چاقی است.
2- چاقی عبارت است از ذخیره بیش از حد چربی در بدن که نتیجه آن زیاد شدن
وزن بدن می باشد.
3- اضافه وزن یک حالت جسمانی است که طی آن بافت چربی به مقدار زیاد تجمع
حاصل می نماید.
4- سنگین شدن وزن بدن به مقدار 10 درصد بیشتر از وزن ایده آل را اضافه
وزن گویند و افزایش وزن بیش از 20 درصد را چاقی می نامند.
5- به طور کلی وزن ایده آل عبارت از وزنی است که در صورت برخورداری از
آن، شرایط برای ابتلا به بیماری ها مناسب نبوده و حداکثر عمر برای
افراد پیش بینی شود و هرگونه اضافه وزنی که باعث به هم خوردن این شرایط
شود چاقی است.
چاقی
را می توان اضافه وزنی دانست که سلامتی انسان را به خطر می اندازد. این اضافه وزن
باید از اضافه شدن بافت چربی باشد، بنابراین ورزشکارانی که در اثر اضافه
شدن عضلات سنگین می شوند چاق نیستند، زیرا این اضافه وزن سلامتی را به
خطر نمی اندازد. همچنین اضافه وزن باید زیاد باشد تا چاقی نام بگیرد چرا
که مقدار کمی اضافه وزن، مشکلی بوجود نمی آورد. هر چند که بهتر است از
زمانی که اضافه وزن، کم است جلوی آن را گرفت.